樓梯一階,農曆牽車

沒時間運動？每天爬樓梯「這高度」就降20％心臟病風險、燃脂瘦更快

研究結果發現，和每天幾乎不爬樓梯的民眾相比，每天多爬一層樓（10階樓梯），就有預防動脈硬化心血管疾病（ASCVD）效果，且爬得越多，越能降低風險，研究人員因此認為，爬樓梯是短時間、高強度的運動，能有效率地改善心肺機能與血液中的脂質。多爬1～5樓：降3％風險多爬6~10樓：降16％風險多爬11～15樓：降22％風險多爬16～20樓：降23％風險多爬21樓以上：降19％風險該研究結果發現，一天只要爬超過5層樓，就能對健康就有極高效益，能降低動脈硬化心血管疾病（ASCVD）風險，研究人員因此建議，可將爬樓梯作為1種低成本、易於實現的日常活動。路易斯安那州杜蘭大學公共衛生暨熱帶醫學學院的共同通訊作者Lu Qi博士表示，短時間內以高強度運動的方式爬樓梯，可有效改善心肺健康、脂肪代謝。

美國南部

美國南部 54种语言条目讨论不转换阅读编辑查看历史工具维基百科，自由的百科全书此條目之中立性有争议。其內容、語調可能帶有明顯的個人觀點或地方色彩。 (2019年2月27日) 加上此模板的編輯者需在討論頁說明此文中立性有爭議的原因，以便讓各編輯者討論和改善。在編輯之前請務必察看讨论页。此條目介紹的是美國南部。关于South America有時會被誤譯為南部美國，请见「南美洲」。美國人口普查定義的美國南部。廣義上的美國南部。紅色代表曾加入聯盟國的州分，並且長期以來在習慣上和傳統上也一直被視為是「南部」，有時候這些州分又被統一稱為「迪克西」。

天门地户的概念

"天门地户"的概念在传统里使用的很广泛，八卦、遁甲、中医、风水、武术、星相等理论里都可以见到它们。天门地户者，戊己之门户也。北宋杨维德《景佑六壬神定经》："造式：天中作斗杓，指天罡，次列十二辰，中列二十八宿，四维局。地列十二辰，八干，五行，三十六禽。天门、地户、人门、鬼路、四隅讫。 "汉代出土的六壬式盘，以戌亥之间立天门，辰巳之间置地户，鬼户在丑寅，人门在未申。考其原理，则少有人知。按《素问·五运行大论》曰："所谓戊己分者，奎壁角轸则天地之门户也。 "夫奎壁临乾，当戊土之位；角轸临巽，当己土之位。故《遁甲经》曰：六戊为天门，六己为地户。 "《河图括地象》："天不足西北，地不足东南。西北为天门，东南为地户；天门无上，地户无下。 "原注："天不足西北，是天门；地不足东南，是地户。

1989年出生五行属什么命？是什么生肖？

1989年出生的人出生于己巳蛇年，因为天干是己，地支为巳，巳属蛇，己的五行属土，纳音五行是大林木，所以1989年出生的人是大林木命也称为土蛇之命。己巳年生（出生于1929年或者1989年）五行属大林木，福气之蛇。己巳年出生的人，聪明伶俐，有功名之分，夫妻相处和谐，感情良好，做事如意，男人大多喜欢出风头，做事善有计谋，英敏之才，乃是福厚之命，女人则一生衣食无忧，待人真诚。 1989年出生的人运势怎么样？己巳帝旺，戌亥空亡。鼓盆杀克妻，为某方面之带头人，运势强旺，性情稍嫌乖僻，容易与人发生冲突。此乃平安之命也! 幼年多灾，中年可望吉顺，一生必有学、技专才，父母亲给予的束缚力大。男命大都由妻掌家权，可享吉庆；一生与异性无缘。

雄黃(Realgar)功效、劑量、副作用、中醫中藥

（醒消丸）雄黃與白磯研末，外用治風濕諸瘡紅腫痛癢及疥癬等。（二味拔毒散）雄黃、生五靈脂各一兩，共研細末，每服二錢，日服四至八次，另用雄黃末二兩、香油一兩調塗患處，每日更換二、三次，治毒蛇咬傷。雄黃與檳榔、牽牛等驅蟲藥配伍，以治療蟲積腹痛。（牽牛丸）

深井鬼怒坑

深井村 -> 深井沉澱塘 -> 鬼怒坑 -> 清快塘 -> 大樹山峒 -> 深井村最近天氣甚熱，當然想找個涼快的地方，最後選了鬼怒坑。我依從大部分遊記，溯其精華段。澗勢大部分都是平緩，但到最後鬼怒壁卻要急升數十米，不算難攀卻有一定危險性。由於山澗流水量充足，是次溯澗大部分是間都要涉水 ...

居家佈置搭配技巧 (一)｜如何裝飾你的客廳與餐廳

1. 一條兼具柔軟、垂墜度高的披毯，適合擺放在沙發一側，增添沙發區慵懶的氛圍。 2. 除了沙發原有的腰枕，可搭配不同「材質」、「圖紋」的特色抱枕，融入個人的風格。圖中產品：島嶼沙發 Island Sofa 、 Amis 大小茶几 ( 照片提供：寓子設計 ) 沙發背牆：可擺放畫作或掛鐘，製造多個大小不一、或是單一個大面積的視覺感受，增加色塊感，讓牆面不會過於單調。左圖產品：島嶼沙發 Island Sofa 、川石凳 RiverRock Pouf 沙發區地面：擺放一張大面積的地毯，不僅可以簡單地劃分沙發區、聚焦獨立空間，也能使家具們與地板整體的搭配更加協調。／搭配建議／ 1. 挑選素面、簡約線條的樣式，是最安全、較容易與沙發搭配的組合。 2.